कोरोना से बचना है, तो इम्युनिटी बढ़ाएं:नींद पूरी नहीं होने से कमजोर होती इम्युनिटी, विटामिन-डी और सी भी बेहद जरूरी; जानिए कैसे बेहतर कर सकते हैं अपनी इम्युनिटी
गुनगुना पानी भी इम्युनिटी बढ़ाने के लिए है बहुत कारगर, इससे पाचन और मेटाबॉलिज्म सही रहता है धूप से मिलने वाली विटामिन-डी कोरोना से लड़ने में मददगार, ये टी-सेल के निर्माण में सहायता करता है
इम्युनिटी यानी शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता। कोरोना के दौर में यह शब्द देश और दुनिया में सबसे ज्यादा चर्चा में है। इसके पीछे बड़ी वजह है, क्योंकि कमजोर इम्युनिटी वाले लोग कोरोना की चपेट में सबसे ज्यादा आसानी से आ रहे हैं। उन्हें जान का भी खतरा है। ऐसे में शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने क%E
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