वर्ल्ड हार्ट डे:कोरोना संक्रमण के चलते लाइफ स्टाइल में हुए बदलाव के चलते लोग तनाव में आकर बन रहे हार्ट के मरीज

कोराेना संक्रमण कारण लोग घरों में

कोरोना के डर से लोग घरों में ही रह रहे हैं। जिसकी वजह से फिजिकल एक्टिविटी भी कम हो गई है। लोग वॉक पर भी कम जा रहे हैं। लाइफ स्टाइल को पटरी पर लाने के लिए हर काम समय पर फिजिकल एक्टिविटीज को बढ़ाना होगा।छोटी उम्र से लेकर बुजुर्गों तक में यह समस्या आम होती जा रही है। उन्होंने कहा कि दिल की बीमारी से बचने के लिए तनाव से बचना होगा। क्योंकि तनाव की वजह से कई बीमारियां होती हैं। तनाव की वजह से ब्लड प्रेशर भी बढ़ता है और यह कई बीमारियों का कारण बनता है। इसलिए जहां तक संभव हो तनाव से दूर रहें।तनाव की वजह से मस्तिष्क में कुछ ऐसे कैमिकल बनते हैं, जिनसे हमारा दिल ठीक से काम नहीं करता, जिसकी वजह से हार्ट अटैक आते हैं

लाइफ स्टाइल ठीक करना होगा

पीजीआई के एडवांस कार्डियक सेंटर के प्रो. राजेश विजयवर्गीय कहते हैं कि दिल को दुरुस्त रखना है तो सबसे पहले लाइफ स्टाइल और साथ ही अपना खान-पान भी ठीक करना होगा। हाईजीन फूड ज्यादा खाने होंगे । उन्होंने कहा कि कोरोना काल में जिन लोगों को पहले से डायबिटीज या दिल की बीमारियां हैं उन्हें ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत है। प्रो. विजयवर्गीय ने कहा कि कोरोना से होने वाली मौतों में दिल के मरीजों की संख्या ज्यादा है।प्रो. राजेश विजयवर्गीय ने बताया कि चाहे छोटे बच्चे हों या बुजुर्ग कोरोना की वजह से उनकी दिनचर्या में बदलाव आया है। छोटे बच्चे इन दिनों स्कूल नहीं जा रहे हैं । इसकी वजह से वे देर तक जागते हैं, उनके साथ उनके परिजन भी देर तक जागते हैं। यही नहीं लोग नाश्ता, लंच और डिनर भी देरी से करने लगे हैं। जिसकी वजह से उनका लाइफ स्टाइल बिगड़ गया है।

कोरोना के चलते लोगों का लाइफ स्टाइल बदल गया है, इसके साथ ही लोग इस महामारी के चलते तनाव की ओर जा रहे हैं। समय पर नहीं सोने और सुबह देर से उठने की वजह से खान-पान भी बिगड़ गया है। यही वजह है कि लोग कोरोना काल में दिल की बीमारी के शिकार हो रहे हैं। जानकारों का मानना है कि कोरोना के चलते हॉस्पिटल में क्वारैंटाइन और होम आइसोलेशन की वजह से कई लोगों में तनाव बढ़ा है। इसी के चलते कई लोग नशा करने लगे हैं। जिसकी वजह से भी दिल की बीमारियां बढ़ी है।

पतंग पर मैसेज देकर कहा हेल्दी खाए,नशे से बचे

पिछले कई सालों से रंग-बिरंगी पतंगें बना कर उस पर लोगों को संदेश देने वाले डॉ. दविंदरपाल सिंह सहगल का कहना है कि लोगों को वर्ल्ड हार्ट डे पर यही संदेश दिया जा रहा है कि वे कोराेना संक्रमण के दौरान अपना खाना हेल्दी रखे और नशे से दूर रहे।